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NBA球员姚明的火箭队11号

姚明在火箭身披11号球衣，退役后火箭队将其退役，姚明成为中美篮球桥梁，其谦逊努力和巨大影响力获全球认可。

篮球核心力量训练

指针对腰腹、骨盆周围肌群的训练，对篮球运动员至关重要，能帮助在空中保持平衡、对抗中稳定动作、预防伤病。